从冬天开始，北方的天气越来越冷。 我相信，像小琦一样，许多人都穿上了厚棉cotton的衣服，成为了一个安静美丽的女孩，不会离开家。
所谓的“春季出生，夏季生长，秋季收获，冬季储存”是冬季的主要收藏。许多人的手脚冰冷，冬天的腰部和膝盖酸痛，有些女性朋友的痛经比平时更多，月经量减少了。这时，他们需要“隐藏”自己的身体。
除了藏阳之外，冬季补肾也特别重要。 肾脏负责储存精华，是人体阳气集中的地方。 在冬季，它通常会事半功倍。
今天，我将向大家介绍一个食谱。这种汤在中药领域非常有名，很多人一定在以前看过这种汤。毫不夸张地说，它是冬季保健的第一汤。这个食谱已经从东汉传到了现在。 它有近2000年的历史。它已经得到无数医生和时间的验证。 它具有使肾和阳变暖，补血活血，祛风除痛的作用。 这是祖先留给我们的宝贵财富。不幸的是，大多数人已经不知道了。
当归一直被称为“血液学的圣药”。 对于所有与血液有关的疾病，几乎总是使用当归。 当归自然温暖，回到肝脏，心脏和脾脏的经络。 它不仅可以补充血液，而且可以促进血液，消除感冒和缓解疼痛，润肠和润肠通便的功效，并且可以针对因血液不足，瘀血和凝血引起的月经不调，闭经和痛经。虚寒，腹痛，便秘等都有很好的疗效。
羊肉是冬季温暖和滋养肾和阳的首选。 自然温暖，回到脾肾经络。 它可以补充身体的不足，驱散寒冷，温暖和滋养的气血； 补肾益气，补充体形和衰竭，增进食欲。帮助元阳，滋养精血等。
对冬季手脚冰凉，发冷，虚弱和因阳气不足而引起的虚弱有很好的作用。 生姜也是温中散寒的好手，对脾胃虚弱的人也有好处。
因此，张仲景的当归生姜羊肉汤特别适合感冒，血虚，痛经，怕冷的人使用。 冬季多喝这种汤可以达到补阳养肾，补血活血的作用。
简单的三味成分，没有复杂的加工程序，对烹饪技术没有很高的要求，但是可以产生如此大的效果，中药确实非常简单有效。对于这些人来说，喝一碗当归生姜和羊肉汤，他们很快就会感到身体温暖，好像太阳从天而降 由内而外。 注意：由于当归生姜和羊肉比较温热，因此阴虚火的人不宜多吃。
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